Psicoterapia Online
Como todo en la vida, es importante saber cuando se trata la Salud Mental.
A lo largo de mi carrera he ayudado a personas a fortalecerse, para superar algunas de sus alteraciones emocionales.
A través de la terapia psicológica trabajaremos a un nivel profundo en la identificación y modificación de los factores psicológicos y del ambiente en el que te mueves, asociados con la aparición y mantenimiento de los síntomas depresivos.
Esto va acompañado de cambios en tu estilo de vida, creando pautas y hábitos que favorezcan tu equilibrio emocional; y de la adquisición de técnicas y herramientas prácticas, sencillas y fáciles de aplicar para que generes cambios positivos en tu estado de ánimo, aún cuando te encuentres en las situaciones mas desafiantes..
A través de la terapia psicológica, identificaremos qué tipo de ansiedad experimentas y que aspectos psicológicos profundos están relacionados con su aparición; también es muy importante entender cómo opera en tu vida cotidiana y que circunstancias o vivencias la detonan.
La intervención se basa en reestructurar los pensamientos que están detrás de los síntomas, crear un estilo de vida a favor de emociones como calma, tranquilidad y seguridad; y darte herramientas puntuales para manejar eficazmente los estados internos displacenteros.
Es mas común de lo que imaginas que ciertas situaciones de la vida, que pueden ser parte normal de esta o eventos más circunstanciales, se conviertan en un problema que supere las estrategias y recursos de las personas y por lo tanto no logren superarse o resolverse adecuadamente; generando alteraciones emocionales.
Si este es tu caso; yo te ayudo a través de la terapia psicológica a resolver la crisis y me seguro que salgas mas empoderada y con nuevas herramientas para enfrentar de forma eficaz este tipo de situaciones difíciles.
DE QUE MANERA PODEMOS RESOLVER TUS PROBLEMAS EMOCIONALES Y DE ANSIEDAD?
Terapia Psicológica Online
Consiste en una sesión de psicoterapia de una hora, a través de alguna plataforma gratuita de videollamada.
Es exactamente igual que una sesión presencial y con los mismos resultados. Esta es una excelente opción si hablas español, no importa en que parte del mundo estés.
Terapia Psicológica Presencial
Al igual que la Terapia Online, consiste en un sesión de psicoterapia de una hora, en donde exploraremos juntos el caso frente a frente en mi consultorio.
Si vives en Bogotá o alrededores y prefieres la presencia física de la psicóloga, esta es la opción ideal.
Agenda una cita conmigo Ahora.