![Crisis Emocionales](https://vickyduenas.com/wp-content/uploads/2019/03/servicios-1.jpg)
Psicoterapia Online
Como todo en la vida, es importante saber cuando se trata la Salud Mental.
A lo largo de mi carrera he ayudado a personas a fortalecerse, para superar algunas de sus alteraciones emocionales.
![tratamiento de la depresion](https://vickyduenas.com/wp-content/uploads/2018/02/home-custom-icon-1.png)
A través de la terapia psicológica trabajaremos a un nivel profundo en la identificación y modificación de los factores psicológicos y del ambiente en el que te mueves, asociados con la aparición y mantenimiento de los síntomas depresivos.
Esto va acompañado de cambios en tu estilo de vida, creando pautas y hábitos que favorezcan tu equilibrio emocional; y de la adquisición de técnicas y herramientas prácticas, sencillas y fáciles de aplicar para que generes cambios positivos en tu estado de ánimo, aún cuando te encuentres en las situaciones mas desafiantes..
![tratamiento de la ansiedad](https://vickyduenas.com/wp-content/uploads/2018/02/home-custom-icon-2.png)
A través de la terapia psicológica, identificaremos qué tipo de ansiedad experimentas y que aspectos psicológicos profundos están relacionados con su aparición; también es muy importante entender cómo opera en tu vida cotidiana y que circunstancias o vivencias la detonan.
La intervención se basa en reestructurar los pensamientos que están detrás de los síntomas, crear un estilo de vida a favor de emociones como calma, tranquilidad y seguridad; y darte herramientas puntuales para manejar eficazmente los estados internos displacenteros.
![Terapia psicológica presencial](https://vickyduenas.com/wp-content/uploads/2018/02/home-custom-icon-3.png)
Es mas común de lo que imaginas que ciertas situaciones de la vida, que pueden ser parte normal de esta o eventos más circunstanciales, se conviertan en un problema que supere las estrategias y recursos de las personas y por lo tanto no logren superarse o resolverse adecuadamente; generando alteraciones emocionales.
Si este es tu caso; yo te ayudo a través de la terapia psicológica a resolver la crisis y me seguro que salgas mas empoderada y con nuevas herramientas para enfrentar de forma eficaz este tipo de situaciones difíciles.
DE QUE MANERA PODEMOS RESOLVER TUS PROBLEMAS EMOCIONALES Y DE ANSIEDAD?
![Terapia psicologica Online](https://vickyduenas.com/wp-content/uploads/2019/03/Terapia-psicologica-Online.jpg)
Terapia Psicológica Online
Consiste en una sesión de psicoterapia de una hora, a través de alguna plataforma gratuita de videollamada.
Es exactamente igual que una sesión presencial y con los mismos resultados. Esta es una excelente opción si hablas español, no importa en que parte del mundo estés.
![terapia psicologica presencial](https://vickyduenas.com/wp-content/uploads/2019/03/terapia-psicologica-presencial.jpg)
Terapia Psicológica Presencial
Al igual que la Terapia Online, consiste en un sesión de psicoterapia de una hora, en donde exploraremos juntos el caso frente a frente en mi consultorio.
Si vives en Bogotá o alrededores y prefieres la presencia física de la psicóloga, esta es la opción ideal.